Coucou tout le monde.
Aujourd'hui, pas de recette de saison mais une boisson rafraichissante.
Cet été, j'ai profité des fruits de saisons pour en congeler en petites quantités en vu de faire des milkshakes, smoothies et autres boissons.
Place à un milkshake frais et fruité, ultra facile à réaliser. Vous pouvez le réaliser avec d'autres fruits.
Je propose cette recette pour Compile moi un menu organisé par Nath du blog « Une cuisine pour Voozenoo »et de Sandra du blog « Encore un gâteau ». au passage, je vous invite fortement à passer sur leurs blogs!
C'est un défi qui réunit blogueur et non blogueur autour d'un même thème.
Ce mois ci le thème est "Octobre, la cuisine rose".
Et oui depuis quelques années, le mois d'Octobre rime avec rose.
En effet, c'est le mois de soutien aux femmes atteintes du cancer du sein, au dépistage de celui ci et à la recherche.
Pour 2 personnes :
- 100g de fraises congelées
- 100g de banane fraiche
- 100g de nectarines congelées
- 200g de fromage blanc
-10cl de lait
- 1càs de flocons d'avoine
- 1càs de miel (facultatif)
Dans un blender, mettez le fromage blanc, le lait puis la banane coupée en morceaux et les fruits congelés, ainsi que le miel (si vos fruits ne sont pas trop sucrés.
Mixez jusqu'à ce que la texture vous paraisse homogène.
Servez dans de jolies verres.
A boire bien frais au petit déjeuné ou au cours de la journée.
Je vous souhaite une bonne dégustation.
Cuisinement votre.
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La liste des Participants
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